巻き爪– category –

正しい靴の履き方を覚えて巻き爪や骨格崩れ、ひざ痛、腰痛などの予防をしましょう。 良かれと思って履いていた靴が、足の負担になっているかもしれません。 多くの患者さんからご質問いただく内容にもお答えします。 正しい靴の履き方 最初に 靴選びは紐が...

足の爪には、「指先の保護」「踏ん張る力」「バランス感覚」という、運動能力に直結する重要な役割があります。しかし、激しい動きを伴うスポーツの現場は、巻き爪や変形爪といったトラブルが非常に起きやすい環境でもあります。 スポーツが爪に与える過酷...

巻き爪を改善することにより、サルコペニア、ロコモの予防になると言われていることをご存じでしょうか。サルコペニアとは加齢による筋肉量の減少、筋力の低下現象のことです。そしてロコモティブシンドロームはサルコペニアによって立位、歩行などの移動...

「巻き爪は体質だから仕方ない」「年齢のせいで足が悪くなった」と考えてはいませんか？実は巻き爪や陥入爪、外反母趾といった足のトラブルは日々の生活習慣と深く関係しています。特に現代人に増えている運動不足や姿勢の乱れは、足本来の機能を低下させ...

陥入爪とは 陥入爪という爪の状態をご存じしょうか？まず、巻き爪とは、名前の通り、爪が巻いている形状。（医療用語では湾曲爪）陥入爪とは、爪が皮膚に食い込んで痛みや炎症がある状態。巻き爪は‘’形状‘’の問題陥入爪は‘’状態‘’の問題　を指します。爪が...

爪はなぜ必要？重要な役割とは 「爪は伸びたら切るもの」と思われがちですが、実は爪は私たちの体にとって重要な役割を担っています。手の指先は、骨が先端まで届いているわけではなく、柔らかい組織でできています。その指先を支えているのが「爪」です。...

巻き爪と爪の安全な角度 巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込まれている爪の症状です。巻き爪は放置すると痛みや歩行障害の原因にもなることがあります。そもそも爪には<安全な角度>というものが存在しています。安全な角度とは、正面から見て“10°〜30°"...