セルフケア– category –

巻き爪を改善することにより、サルコペニア、ロコモの予防になると言われていることをご存じでしょうか。サルコペニアとは加齢による筋肉量の減少、筋力の低下現象のことです。そしてロコモティブシンドロームはサルコペニアによって立位、歩行などの移動...

陥入爪とは 陥入爪という爪の状態をご存じしょうか？まず、巻き爪とは、名前の通り、爪が巻いている形状。（医療用語では湾曲爪）陥入爪とは、爪が皮膚に食い込んで痛みや炎症がある状態。巻き爪は‘’形状‘’の問題陥入爪は‘’状態‘’の問題　を指します。爪が...

爪はなぜ必要？重要な役割とは 「爪は伸びたら切るもの」と思われがちですが、実は爪は私たちの体にとって重要な役割を担っています。手の指先は、骨が先端まで届いているわけではなく、柔らかい組織でできています。その指先を支えているのが「爪」です。...