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現在の日本は、令和18年（2036年）には国民の33.3％およそ3人に1人が高齢者となり、歴史上に例のない超高齢社会を迎えるといわれています。介護が必要となる状態を予防するために足や爪のケアをすることで健康寿命を延し、生き生きとした生活を送るために...

乾燥による爪トラブル、また爪自体の性質について前回コラムでお伝えしました。今回はその具体的対策のお話になります。 今回は、爪の縦線・筋を出来にくくするための対策を紹介します。 『目次』・爪の縦線・筋を出来にくくするための対策 爪の縦線・筋を...

乾燥が爪トラブルの原因になるのをご存じでしょうか。これからの寒い時期に多いのが乾燥の悩み。お肌や髪などは保湿をされる方は多いでしょう。 しかし、爪はどうでしょうか。爪も乾燥が起こるもの、というのを知らないもしくは軽視している人は多いように...

爪の役割は、指先を保護することや小さな物をつかみやすくすることなどです。足の爪には、安定して体を支え、歩く時にも指先に力を入れる働きを担っています。 しかし、爪が折れやすかったり、伸びるスピードが遅いなど、健康的に爪を伸ばせないなんて悩み...

巻き爪は原因をそのままにし、爪に負荷を与え続ければ症状が進行し再発もしてしまいます。ですが、反対に日々の生活で予防のポイントを押さえ、気をつけることで進行を食い止めることも可能です。正しい巻き爪の原因の知識をお伝えしますので、日々のセル...

『目次』・足が臭くなる原因とは　・ニオイの原因・ニオイの予防方法・まとめ 足が臭くなる原因とは？ 毎日の入浴で清潔にしたのに何故か足や足の指を触っていた手がなんだか臭い…ということがあるのではないでしょうか。そんなニオイに関する原因やケア方...

『目次』・糖尿病と巻き爪の関係・爪の異常とネイルケア・まとめ 糖尿病と巻き爪の関係―初期症状として爪に現れる変化― 糖尿病は血糖値が高い状態が続く症状です。そのため細い血管はもろく（細小血管症）、太い血管は硬く狭くなる（大血管症）のです。 血...

爪切りというと、白いところはすべて切らなければならないと思っていませんか？白いところはフリーエッジと呼ばれる部分ですが、切るべき目印ではありません。 勘違いをしてフリーエッジを切り、深爪にすることが巻き爪になるひとつの原因とされています。...

爪の部位毎に名称が付いていることや、それぞれの役割をご存じの方はなかなかいらっしゃらないのではないでしょうか。 巻き爪予防のために爪の組成や構造について知っておくことで爪の見方が変わり、「普段からもっと気を付けたい」と考え方が良い方向へ向...