セルフケア– category –

子どもは成長が早く、靴がすぐにサイズが合わなくなる。そういった理由で大きめの靴を選んで履かせていませんか？足に合わない靴の悪影響で、 巻き爪、足の骨格変形、骨の成長阻害 といった問題が起きやすくなります。子どもの足の成長や健康において靴は...

爪には、毎日の食生活や生活習慣、ストレスなどの影響がハッキリと現れる、ということをご存じですか？ 「爪は健康のバロメーター」と言われており、例えば身体が何かしらの原因で 疲れていたり、弱っていると➡爪が割れる・はがれる・伸びが遅くなる などS...

足を毎日お風呂で丁寧に洗っているはずなのに、臭いが気になることありませんか？ その臭いの原因は、爪に溜まったゴミや垢が実はまだ取り去れていないことや、他にも大事なケアが疎かになってしまっている可能性があります。 今回は臭いの原因と爪の汚れ...

巻き爪を悪化させる原因には様々なものがありますが、中でも最も多い原因をご存じですか？ 最も多い原因、それは「不適切な爪切りの仕方」です。特に、爪を切りすぎてしまう「深爪」の状態は、巻き爪を作る原因となり、さらに悪化させてしまう危険性もあり...

普段から靴の履き方・選び方を意識していますか？ 間違った靴の履き方をしていたり、足に合わない靴を履き続けていることは、巻き爪や外反母趾など足トラブルに繋がります。 毎日履く靴だからこそ、その履き方や選び方がとても重要となります。 今回は、巻...