巻き爪の痛みを和らげるテーピング方法【応急処置】

「爪を切ったあとから足の爪周りが赤くなって痛い」
「爪と皮膚の間に違和感がある」

そんなお悩みはありませんか？

今回は、ご自身でも行いやすい、巻き爪・陥入爪の応急処置としてのテーピング方法についてご紹介します。

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テーピングとは？

テーピングは、負担のかかっている部分を保護し、悪化を防ぐために行う方法です。

巻き爪や陥入爪では、爪と皮膚が強く接触・圧迫することで痛みが出ている場合があります。

そのため、食い込んでいる部分の皮膚をテープで引き下げ、爪との間に隙間を作ることで、痛みが軽減することがあります。

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テープの種類

患部の状態や肌質に合わせて選びましょう。

非伸縮性テープ

• 伸びないため固定力が強い
• しっかり貼りやすい
• 皮膚への負担はやや大きめ
• 動きが多い部分では剥がれやすいことがある

伸縮性テープ

• 指の動きに合わせて貼りやすい
• 関節をまたいで固定しやすい
• 皮膚への負担が比較的少ない
• 非伸縮性テープより価格はやや高め

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テーピングのコツ

最も大切なのは、
「食い込んでいる爪」と「痛みのある皮膚」を離すように貼ることです。

実際の流れをご紹介します。

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テーピングの手順

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テーピングの貼り替え頻度

長時間貼ったままにすると、雑菌が増えたり、粘着部分によるかぶれが起きることがあります。

以下のような流れがおすすめです。

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さいごに

テーピング方法はいかがでしたか？

うまく痛みが軽減されれば良いですが、テーピングはあくまで応急処置です。

陥入爪や巻き爪による炎症が強い場合は、原因に合わせた専門的なケアが必要になることもあります。

このようなお悩みがある方は、ぜひ当院へご相談ください。

お一人おひとりの状態に合わせて、しっかりご案内いたします。【東京巻き爪矯正院 国立院】
国立駅 南口から徒歩 2 分。