タコ・ウオノメは巻き爪のサインの一つ

2023 8/12

2023年3月1日 2023年8月12日

私たちの足はバランスが崩れた圧力を受けることでその負荷のかかり方でタコ・ウオノメのできる場所が変わり、そのバランスの影響で巻き爪の形や位置が証拠として出る場合が多いです。

今回は巻き爪のサインの一つである「タコ・ウオノメ」についてお話していきます。

巻き爪のサインの一つ「タコ・ウオノメ」とは

胼胝（べんち）：通称タコ

タコは胼胝（べんち）と呼ばれ、皮膚の表面に硬く盛り上がるように形成されます。

鶏眼（けいがん）：通称ウオノメ

ウオノメは鶏眼（けいがん）と呼ばれ、皮膚の表面に盛り上がるように形成されるタコとは違い、角質が硬い芯となって皮膚の真皮層の神経を圧迫刺激するので痛みを伴いやすいのが特徴です。

いずれも防御反応として皮膚自体が外部からの摩擦や圧迫から守ろうと皮膚を厚く硬くします。

防御反応としてのタコ・ウオノメ

摩擦や圧迫から守ろうと皮膚が厚く硬くなるわけですが、タコやウオノメの大きさや範囲が酷いほどそれだけ負荷がかかってしまっているということです。それだけ足や靴に問題があるということがいえます。
親指の横や他の指の指先、足の裏などタコ・ウオノメはできている方は巻き爪になっていませんか？もし巻き爪になっていなくても巻き爪予備軍といえます。

タコ・ウオノメは巻き爪だけでなく、体の不調のサイン

タコ・ウオノメができている場合、巻き爪のサインであると同時に、足の変形を起こしていたり、体に不調を起こしている可能性があります。

外反母趾や扁平足、ハイアーチ（甲高）や浮き指など足の変形があると、本来の足に必要なクッション性やバランスが失われます。そうすると、歩行時に体重がバランスよく分散されず、足の変形具合によって皮膚に過剰な負荷がかかり、そこにタコやウオノメができます。

特に女性であれば先の細いハイヒールやパンプス、男性であれば革靴や安全靴など、窮屈な靴や硬い靴はそれだけ足に負担をかけるわけですから、それ自体が巻き爪になりやすく、足の変形を進めやすくなります。上記の靴以外の靴でもサイズが合っていなかったり、折角ひもがついていても緩めて履いていたりすると、足が靴の中で遊んだり、前方に滑って指先や足裏に相当な負荷がかかります。

こういった足靴環境で生活されている方は巻き爪やタコ・ウオノメに繋がっている可能性が高いです。足は体の土台ですから、足に問題がある方は、足の上の足首、ひざ、股関節、腰、肩、首などの関節に問題を抱えている方が多いです。タコ・ウオノメが巻き爪のサインであり、体全体の不調のサインになっていると言えるのです。