妊娠中に巻き爪が悪化した？～その原因と予防法お教えします～

巻き爪の原因の一つとして、体重の増加、というものがありますが、妊娠をすると比較的短期間で体重の変化が起こりますよね？

皮下脂肪を付けることにより胎児を守ったり、出産、産後のためのエネルギーを蓄えるために、ホルモンの働きによって妊娠中は太りやすくなります。また、出産時の出血に備え、体内の血液の量も増えてきます。また例として、初めから体重が増加するだけでなく、つわりが始まると共に、何も食べられず一度急激に体重が落ち、そこからまた急激に増加するケースもあります。短期間での体重増加の幅が大きければ、その分足や爪にかかる負担も大きくなっていきます。その負担が大きければ、今まで特に違和感なく過ごしていた爪にも変化が生じ、巻きが強くなったり、痛みが生じたりする原因となります。

先ほどホルモンバランスについて少し触れましたが、妊娠を維持していくためにホルモンバランスが変化します。その結果、皮下組織に水分が溜まりやすくなります。また、妊娠時通常よりも心臓に血液を送る力を強めたり、出産時の出血に備えなければならないため、体内の血液の量が増え、血液中の水分量も増えます。これに加え、妊娠後期では胎児の重みで大きな血管が圧迫されたり、おなかも大きくなってくると運動量も低下しますので、これらの理由で妊婦さんは大変むくみやすくなっていきます。

体内の水分量が多くなると、足もむくみやすく、足がむくむということは足の指もむくんできます。その時に爪がより皮膚に食い込み、痛みを生じやすくなります。

お腹が大きくなるにつれ重みも増してくるので、妊娠後期には背中が反り、骨盤も傾いていきます。歩き方も、前に倒れないように歩く必要があるので歩幅が広くなりガニ股になります。このように、姿勢や歩き方が変化することで、本来足裏の使うべき場所に力を入れることができなくなることも、巻き爪を悪化させる原因の１つと考えられます。