巻き爪予防に大切な爪のセルフチェック～セルフチェックで健康な爪を保ちましょう～

1.すべての爪ではなく、1本または数本に現れる場合

爪の根元の皮膚に覆われている部分には爪母という新しい爪を作る部分があります。爪を噛む、指を挟むなど、その爪母が何かしら外部からの衝撃を受けて、その時期に作られた爪に横筋が現れることがあります。

また、睡眠不足、高熱などの精神的ストレスや肉体的ストレスが過度にかかることにより、爪母への血流が悪くなり爪が伸びてきた時に横筋として現れることもあります。（1本の横筋で現れる場合だけではなく、爪表面に凹凸ができ、がたがたとした形で現れる場合もある。）

2.すべての爪に横筋が1本現れる場合

すべての爪に横線が1本現れるのは「ボー線条」と呼ばれる現象です。この現象は糖尿病、発熱性の疾患、感染症が原因で起こる場合があります。また、出産や薬剤投与からの影響、亜鉛欠乏症なども原因として挙げられます。

爪が乾燥することにより縦筋が現れることがありますが、加齢が原因でもあり、年齢を重ねるにつれ縦筋が深くなり目立ちやすくなるケースが多いです。

病気などの原因ではないため、心配はいりませんが、溝が深くなってくるとともに爪が縦に割れてしまうこともあるので注意してくださいね。

初めに横筋のケースでも少し触れましたが、外部から、または肉体的、精神的ストレスによる爪母へのダメージにより爪の表面に凹凸が現れる場合があります。特に爪母の部分を他の指でよく触る癖のある方に多く見られます。

その他にも、手湿疹の発症や、カンジダ菌の感染により爪表面がぼこぼことした形になってしまうことがあります。

また、「点状陥凹」といって、小さく点状に凹凸ができる場合もあり、この場合は乾癬や円形脱毛症と併発することが多いです。

爪の層が2枚に分かれてしまう現象ですが、こちらの原因は水分量の低下、鉄欠乏性貧血などの栄養不足が挙げられます。水分や栄養素の足りていない爪を爪切りで切るなど、大きな力を加えるとさらに生じやすくなるので、注意してください。爪が欠けやすい、割れやすい、なども同じ原因が考えられます。